Zuletzt aktualisiert: 11. November 2021

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Den Schulranzen zu organisieren ist wahrscheinlich eine der Herausforderungen, denen du dich jeden Tag stellst. Bist du erstaunt über das Gewicht, das deine Kinder darin tragen müssen? Versuchst du, Lösungen für die Auswirkungen der Benutzung auf ihre Körperhaltung zu finden? Wir sind sicher, dass Tetris mittlerweile deine Stärke ist. Es ist gar nicht so einfach, all das nötige Material in den Rucksack zu bekommen.

In der Schule werden täglich viele Fächer unterrichtet und jedes von ihnen beinhaltet eine beträchtliche Menge an Schulmaterial. Wir packen alles, was wir brauchen, in unsere Rucksäcke, ohne an das Gewicht zu denken, das die Person, die ihn trägt, oft zu tragen hat. Übergewicht und falscher Gebrauch dieses Zubehörs können zu Verletzungen und zukünftigen Gesundheitsproblemen führen.

Da es so häufig verwendet wird, ist es völlig normal, dass du nicht über die Folgen nachgedacht hast.
Deshalb wollen wir dir in diesem Artikel die Aspekte nennen, die du nicht vernachlässigen solltest. Lies weiter, um sie zu entdecken!




Das Wichtigste in Kürze

  • Schulrucksäcke sind das am häufigsten verwendete Zubehör für Kinder und Jugendliche. Es gibt viele verschiedene Modelle, die an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst sind. Es ist wichtig, dass du dir überlegst, welches Angebot am besten zu dir passt.
  • Obwohl sie eine Erleichterung sind, wenn es um den Transport von Schulmaterial geht, ist es normal, dass nach dem Gebrauch ein gewisses Unbehagen auftritt. Rucksäcke sollten immer richtig verwendet werden, um mögliche Probleme in der Zukunft zu vermeiden.
  • Das Design ist oft der Faktor, der uns dazu bringt, einen Schulranzen einem anderen vorzuziehen. Allerdings sollten wir die Aspekte nicht vernachlässigen, die für mehr Komfort und Widerstandsfähigkeit sorgen.

Schulrucksack Test: Die besten Produkte im Vergleich

Es gibt viele Möglichkeiten, aus denen du wählen kannst. Heutzutage gibt es mehrere Modelle, die zusätzliche Funktionen haben. Sie bieten mehr Komfort und Sicherheit für diejenigen, die sie tragen. Hier sind einige der besten, je nachdem, was du suchst.

Einkaufsführer: Was du über Schulranzen wissen musst

Es ist an der Zeit, deinen nächsten Schulranzen oder die Schultasche deiner Kinder zu kaufen. Deshalb ist es wichtig, dass du dich über die Vielfalt der verfügbaren Modelle informierst. Gleichzeitig solltest du wissen, wie hoch die Gewichtsgrenze ist. Du solltest auch wissen, welche gesundheitlichen Probleme entstehen können, wenn du dieses Zubehör nicht richtig benutzt.

Schulrucksäcke sind das am häufigsten verwendete Zubehör für Kinder und Jugendliche. Es gibt viele verschiedene Modelle, die an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst sind. (Quelle: Honcharuk: 134738089/ 123rf.com)

Welche Arten von Schulranzen gibt es?

Schulranzen werden von Kindern und Jugendlichen fast jeden Tag benutzt, wenn auch nicht immer für denselben Zweck.
Viele Kinder benutzen sie für die Schule, für außerschulische Aktivitäten und für Ausflüge. Die gleiche Schultasche ist jedoch nicht für alle diese Umstände geeignet.

Es gibt verschiedene Arten von Schultaschen. Jede hat eine andere Struktur, die für verschiedene Situationen am besten geeignet ist. Hier zeigen wir sie dir.

Arten von Schulrucksäcken Merkmale Wann sie zu verwenden sind
Mit zwei Gurten Sie sind die am häufigsten verwendeten. Sie haben zwei verstellbare Schultergurte. Sie haben viel Stauraum und verschiedene Fächer, um das Gewicht der Schulmaterialien bequem zu tragen.
Mit Rädern Diese Schultaschen sind breiter und haben einen Schlitz auf der Rückseite, um sie am Trolley zu befestigen, wenn man das Gewicht nicht auf dem Rücken tragen will. Außerdem tragen sie mehr Gewicht als Rucksäcke mit zwei Trägern.
Umhängetasche Die Abmessungen der Umhängetaschen sind kleiner als die der vorherigen. Sie haben einen einzigen langen Griff, so dass man sie überqueren kann Wenn man nicht so viel Gewicht tragen muss. Es ist eine weniger sperrige Option. Wir empfehlen, beim Tragen der Umhängetasche die Schultern zu wechseln.
Aktentasche Wurde vor vielen Jahren für die Schulzeit benutzt. In der Regel aus einem steiferen Material hergestellt. Sie hat weniger Stauraum Wie die Umhängetasche kann sie verwendet werden, wenn man nicht so viel Gewicht tragen muss. Sie werden hauptsächlich zur Aufbewahrung von Computern und Papieren verwendet.

Welche Schäden können durch Übergewicht und unsachgemäßen Gebrauch von Schulranzen verursacht werden?

Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es verschiedene Arten von Schulranzen. Wir werden uns jedoch auf den typischsten konzentrieren: den Rucksack mit zwei Trägern.
Kinder und Jugendliche tragen während ihrer Schulzeit oft viel Gewicht in ihren Rucksäcken. Sie müssen Bücher, Hefte und Federmappen tragen. Außerdem tragen sie ihre Rucksäcke nicht immer auf die richtige Weise. Sowohl Übergewicht als auch das falsche Tragen des Schulranzens können der Gesundheit deines Kindes sehr schaden.

Der untere Rücken ist in diesen Fällen einer der am meisten betroffenen Bereiche. Rückenschmerzen, die im Erwachsenenalter auftreten, haben ihren Ursprung in der Entwicklungsphase, zumindest ab der Adoleszenz (1). Deshalb sollten wir dem unangemessenen Gebrauch von Schultaschen mehr Aufmerksamkeit schenken. Rückenschmerzen können sich zu ernsteren Problemen wie Skoliose (S-förmige Krümmung der Wirbelsäule) entwickeln. (2)

Sie können sogar zu schlechten schulischen Leistungen bei den Betroffenen führen.

Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass Schulmöbel einen negativen Einfluss auf die Haltung von Jugendlichen haben. Die Abmessungen und die Qualität der Stühle und Tische in den Schulen sind nicht immer optimal (3). Wie oft hast du schon auf einem Stuhl gesessen, der nicht zur Höhe des Tisches passt? Diese Fakten mögen unbedeutend erscheinen, aber sie beeinflussen unsere Wirbelsäule. Dadurch führen sie langfristig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen.

Zwischen 40 % und 72 % der Schulkinder tragen in der Regel Rucksäcke, die schwerer sind als 15 % ihres Körpergewichts

Was kann ich tun, um eine Überladung der Schultaschen zu vermeiden?

Du hast dich wahrscheinlich schon gefragt, was du tun kannst, um zu verhindern, dass dein Kind so viel Gewicht in seiner Schultasche trägt. Hier sind einige Vorschläge

  • Plane richtig, welches Material du jeden Tag brauchst, damit du nicht zu viel mitnimmst.
  • Nutze die Schließfächer, die es in den Schulen gibt.

Trotz dieser Maßnahmen liegt es oft nicht in unserer Hand, das Gewicht der Schultaschen zu reduzieren. Deshalb müssen wir unsere Kinder so vorbereiten, dass ihr Rückgrat nicht beeinträchtigt wird. Körperliche Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur sind unerlässlich. Außerdem sagen Fachleute, dass maximal 10 % des Gewichts der Person, die den Schulranzen trägt, mitgenommen werden sollten.

Die unsachgemäße Verwendung von Schulranzen ist also nicht der einzige Faktor, der diese Folgen verursacht. Allerdings ist es eine, die wir leichter beeinflussen können. Denke daran, dass übermäßiges Gewicht eine Veränderung der Körperhaltung der Person, die es trägt, mit sich bringt. Achte immer auf die Empfehlungen der Experten. Wenn du deinen Rucksack packst, platziere die schwersten Gegenstände immer nah an deinem Rücken.

Gewicht des Kindes (kg) Empfohlene Höchstlast (kg)
15 1,5
20 2,0
25 2,5
30 3,0
35 3,5
40 4,0
45 4,5
50 5,0
55 5,5

Wie trage ich meinen Schulranzen richtig?

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen Rucksack mit zwei Gurten zu tragen. Im Laufe der Schuljahre zeichnen sich neue Trends ab. Das heißt aber nicht, dass alle richtig sind.
Wie wir bereits gesehen haben, können sowohl Übergewicht als auch der unsachgemäße Gebrauch von Rucksäcken gesundheitliche Probleme verursachen.

Es ist wichtig, dass wir immer auf unser Wohlbefinden achten. Deshalb möchten wir dir zeigen, wie du deinen Schulranzen richtig trägst.
Die Griffe sollten immer auf beiden Schultern liegen. Auf diese Weise werden unangemessene Körperhaltungen vermieden. Es ist auch wichtig, dass du ihn in der richtigen Höhe trägst. Das bedeutet, dass er am oberen Rücken und im Lendenbereich anliegen sollte (4).

Wenn er nicht auf diese Weise getragen wird, begünstigen wir eine muskuläre Überanstrengung, die zu zukünftigen Verletzungen führen kann.

Obwohl die Positionierung des Schulranzens sehr wichtig ist, sollten wir bestimmte Aspekte zum Schutz von Schultern und Rücken nicht vergessen. Durch das Vorhandensein verschiedener Fächer kann das Gewicht gleichmäßig verteilt werden. Da es auf den Komfort ankommt, ist es am besten, eine Rückenlehne aus gepolstertem Material und, wenn möglich, einen Lendengurt zu haben. Das sorgt für mehr Stabilität (5).
Wenn du überlegst, eine neue Schultasche zu kaufen, solltest du diese Tipps nicht vergessen.

Als Reaktion auf die Besorgnis über den Missbrauch von Schultaschen haben viele Schulen Aufklärungsprogramme gestartet. Sie sprechen die Bedeutung der Haltungshygiene an. Viele beschränken sich jedoch auf bestimmte Praktiken im Fach Sport (6).

Deshalb müssen wir uns als Eltern einmischen, damit unsere Kinder sich der Probleme bewusst sind, die in diesen Fällen auftreten können.

Rucksäcke sollten immer richtig verwendet werden, um mögliche Probleme in der Zukunft zu vermeiden. (Quelle: Dolgachov: 65048489/ 123rf.com)

Was sind die Vorteile und Probleme bei der Verwendung von Schulranzen mit Rädern?

Schulranzen mit Rädern sind auch eine der beliebtesten Entscheidungen für Schüler/innen. Besonders die in der Grundschule.
Sie schonen deinen Rücken. Außerdem können wir dank ihres großen Stauraums mehr Gewicht tragen.
Wie bei allem anderen auch, musst du wissen, wie du sie richtig benutzt. Andernfalls könnte es zu Problemen kommen.

Vorteile
  • Dank der Räder wird verhindert, dass das Gewicht auf den Rücken fällt
  • du kannst mehr Gewicht tragen. Er ist besser als ein Rucksack mit zwei Griffen, wenn das zu tragende Gewicht zwischen 10 % und 15 % des eigenen Gewichts liegt
  • Er ist bequemer, da Schulmaterialien mitgeschleppt werden können.
Nachteile
  • Es handelt sich um eine Haltungsneigung zur Schulter, die den Wagen zieht
  • Meist wird mehr als das empfohlene Gewicht getragen. Zwischen 6 % und 30 % mehr als bei Rucksäcken mit zwei Griffen
  • Wenn es Treppen oder Schrägen gibt, kommt es zu einer asymmetrischen Belastung. Außerdem kann der Aufprall der Räder auf Hindernisse Schäden verursachen.

(7)

Nach dieser Analyse können wir feststellen, dass die Verwendung von Schulrucksäcken mit Rädern ein falsches Bild von Sicherheit und Komfort vermitteln kann. Viele Fachleute sind für Rucksäcke mit zwei Griffen. Deshalb ist es wichtig, diese Aspekte zu berücksichtigen, bevor man sich für einen Schulranzen mit zwei Griffen oder mit Rädern entscheidet.

Wie reinige ich einen Schulranzen?

Der Schulranzen ist das Accessoire, das Kinder und Jugendliche jeden Tag begleitet. Sie enthält sowohl Schulmaterial als auch Mittagessen. Er enthält unter anderem auch die Wechselkleidung für den Sportunterricht.
Deshalb muss er richtig gereinigt werden.

Aus diesem Grund findest du hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du einen Schulranzen reinigen und desinfizieren kannst

  1. Entferne alles, was darin aufbewahrt wird. Benutze einen Staubsauger, um die kleinsten Partikel, wie z. B. Essensreste, zu entfernen.
  2. Jeder Rucksack ist aus einem anderen Material gefertigt. Du musst sicherstellen, dass du die richtige Waschanleitung auf dem Etikett findest. Andernfalls kann der Stoff beschädigt werden.
  3. Schrubbe lokale Flecken mit Wasser und Seife oder einem Fleckenentferner ab. Lasse sie etwa 30 Minuten einwirken.
  4. Wenn es in die Waschmaschine gesteckt werden kann, drehe es auf links oder stecke es in einen Kissenbezug.
    Wenn das nicht möglich ist oder du es lieber mit der Hand wäschst, nimm lauwarmes Wasser und benutze eine Bürste, um den Schmutz zu entfernen.
  5. Drücke das überschüssige Wasser aus und hänge den Rucksack in die Sonne.
  6. Verwende ein Desinfektionsmittel, um Bakterien und Pilze abzutöten.

Das Design ist oft der Faktor, der uns dazu bringt, einen Schulranzen einem anderen vorzuziehen. (Quelle: Prokofyeva: 128566202/ 123rf.com)

Kaufkriterien

Bei der Wahl eines Schulranzens gibt es ein paar Dinge zu beachten. Hier sind einige der wichtigsten Punkte, die wir für wichtig halten.

Größe

Kinder und Jugendliche lassen sich oft von Trends beeinflussen, wenn es um die Wahl ihres idealen Schulranzens geht. Es gibt verschiedene Arten, sie zu tragen, aber nicht alle davon sind richtig. Das haben wir im ganzen Artikel gesehen.

Wir wollen, dass sich unsere Kinder wohlfühlen, wenn sie diesen Gegenstand tragen, der sie in ihrem Schulalltag begleitet. Dafür ist die Größe entscheidend. Der Schulranzen sollte entsprechend dem Gewicht und der Größe der Person, die ihn tragen wird, ausgewählt werden. Natürlich sollten wir darauf achten, dass er Platz für alles hat, was sie tragen müssen. Er sollte jedoch niemals so groß sein, dass er nicht zu den Eigenschaften unserer Kinder passt.

Schulrucksäcke mit Rollen gehören ebenfalls zu den beliebtesten unter den Schülern. (Quelle: Shironosov: 32134289/ 123rf.com)

Widerstand

Wenn wir nach Schultaschen für unsere Kinder suchen, achten wir nicht nur auf ihr Design, ihr Fassungsvermögen oder ihren Komfort. Als Eltern erwarten wir auch, dass das Material, aus dem sie hergestellt sind, langlebig ist.
Wir wissen aus erster Hand, wie Kinder und Jugendliche ihre Rucksäcke benutzen. Sie werden oft nicht nur für die Schule, sondern auch für Ausflüge und Exkursionen verwendet.

Die Qualität des Materials, das für die Schultaschen verwendet wird, gibt Aufschluss darüber, wie haltbar sie sind. Der Verschleiß, den sie erleiden, erlaubt es Kindern und Jugendlichen oft nicht, sie länger als ein Schuljahr zu benutzen.
Wenn wir einen Rucksack wollen, den wir Jahr für Jahr benutzen können, muss dieses Kriterium berücksichtigt werden.

Wasserdichtigkeit

Dieser Aspekt ist eng mit dem vorherigen verbunden. Kinder und Jugendliche benutzen ihre Schultaschen fast jeden Tag. Sie sind notwendig, um Bücher, Hefte, Schulsachen und das Mittagessen zu transportieren.
An Regentagen ändert sich das nicht. Deshalb müssen wir sie irgendwie abdecken, damit sie nicht durchnässt werden und alles im Inneren beschädigen.

Aber das muss kein Grund zur Sorge sein, denn es gibt wasserdichte Rucksäcke. Ja, du hast richtig gelesen, du musst deinen Rucksack nicht mehr mit deiner Jacke oder deinem Regenschirm jonglieren. Diese Accessoires sind aus einem dickeren synthetischen Stoff gefertigt. Dies verhindert das Eindringen von Wasser. Mit wasserdichten Schulrucksäcken musst du dir keine Sorgen mehr machen, ob das, was drin ist, beschädigt wird.

Der Schulrucksack ist ein täglicher Begleiter für Kinder und Jugendliche. (Quelle: Choreograph: 127778106/ 123rf.com)

Anpassungsfähigkeit an den Trolley

Wie wir im Artikel gesehen haben, gibt es verschiedene Arten von Schulranzen. Jedes Modell ist an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst.
Obwohl Rucksäcke mit zwei Griffen am häufigsten verwendet werden, gehören auch Trolley-Rucksäcke zu den beliebtesten, vor allem bei Kindern.

Wahrscheinlich hast auch du deinen Rucksack mit all deinen Schulsachen schon einmal durch die Schulflure geschleppt. Rucksäcke mit Rollen sind besonders praktisch. Sie bedeuten auch, dass wir nicht das ganze Material auf dem Rücken tragen müssen, was manchmal sehr schwer sein kann. Aber vernachlässige nicht die Wahl des Wagens. Er muss immer die richtige Höhe haben und darf die Krümmung des Rückens nicht beeinträchtigen.

Nicht alle Rucksäcke sind für das Tragen mit einem Trolley geeignet. Diejenigen, die für die Nutzung mit dem Trolley vorgesehen sind, sind in der Regel breiter. Außerdem haben sie einen Schlitz, mit dem der Trolley am Rucksack befestigt werden kann, damit er problemlos mitgezogen werden kann. Das solltest du bedenken, wenn du dich für diese Option entscheidest.

Sicherheit

Schulrucksäcke werden nicht nur zur Aufbewahrung von Schulmaterialien, sondern auch von Wertsachen genutzt. Zum Beispiel Handys, Computer und Ausweisdokumente.
Es ist sehr wahrscheinlich, dass der Reißverschluss bei all der Last, die wir darin tragen, irgendwann ein wenig verrutscht und eine kleine Öffnung hinterlässt. Du könntest auf dem Weg etwas verlieren. Es könnte sogar sein, dass eine geschickte Hand ihn herauszieht, um etwas herauszuholen.

Es gibt eine Lösung: Es gibt nicht nur wasserdichte Rucksäcke, sondern auch diebstahlsichere Rucksäcke. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen. Einige haben Reißverschlüsse auf der Rückseite. Andere wiederum haben Reißverschlüsse auf der Vorderseite, sind aber durch eine Anti-Blockier-Schnalle geschützt. Sie haben sogar eine stoßfeste Verstärkung.
Wenn du wertvolle Gegenstände in deinem Schulranzen transportieren willst, achte darauf, dass er über ein angemessenes Sicherheitssystem verfügt.

Schulranzen sollten an die Person angepasst sein, die sie trägt. Damit meinen wir nicht nur die körperliche Verfassung, sondern auch ihre Bedürfnisse. (Quelle: Atamanenko: 106439671/ 123rf.com)

Vielseitigkeit

Schulranzen sollten an den Träger angepasst sein. Nicht nur körperlich, sondern auch in Bezug auf ihre Bedürfnisse. Es gibt immer mehr Rucksäcke mit zusätzlichen Funktionen, z. B. mit eingebauten Fächern für elektronische Geräte. Außerdem gibt es Thermofächer für die Aufbewahrung von Lebensmitteln, einen USB-Anschluss oder eine Kopfhörerbuchse.

Diese Designs zielen darauf ab, das Kundenerlebnis zu verbessern. Sie konzentrieren sich nicht mehr nur darauf, genügend Speicherplatz bereitzustellen, sondern gehen darüber hinaus. Sie bieten uns alles, was wir brauchen, ohne dabei die Sicherheit und den Komfort zu vernachlässigen.

Fazit

Du kennst jetzt alle Dinge, die du bei der Entscheidung für den idealen Schulranzen beachten musst. Es geht nicht nur um das Design und darum, Trends zu folgen, wie man ihn am besten trägt.
Es ist wichtig, sich der möglichen Schäden bewusst zu sein, die durch zu viel Gewicht in deinem Schulranzen verursacht werden können.

Denke daran, dass es verschiedene Arten von Schulranzen gibt. Jede von ihnen kann unter verschiedenen Umständen sehr nützlich sein. Deshalb musst du die Bedürfnisse der Person berücksichtigen, die es benutzen wird. Auch was du tragen musst, um das beste Modell zu finden.
Entscheide dich immer für die Option, die deine Schultern und deinen Rücken entlastet.

Du kannst diesen Leitfaden gerne weitergeben, wenn du ihn nützlich gefunden hast.

(Bildquelle: Choreograph: 127778105/ 123rf.com)

Einzelnachweise (7)

1. Canti J., Borràs P.A., Cantallops J., Ponseti X., Gili M., Palou P.. Las mochilas escolares como factor de riesgo asociado al dolor de espalda inespecífico [Internet]. ABACUS Universidad Europea; 2010 [2021Mar].
Quelle

2. Vidal Oltra A.. La postura corporal y el dolor espalda en alumnos de Educación Primaria. Una revisión bibliográfica [Internet]. EmásF: Revista digital de educación física; 2016 [2021].
Quelle

3. Quintana Aparicio É.. Estudio del mobiliario escolar y su influencia, en la postura sédenle, en una población infantil. [Internet]. -. 2003 [2021Mar].
Quelle

4. Calvo-Múñoz I., Gómez-Conesa A.. Asociación entre las mochilas escolares y el dolor de espalda. Revisión sistemática [Internet]. Fisioterapia. Elsevier Doyma; 2011 [2021Mar].
Quelle

5. Calvo-Múñoz I., Gómez-Conesa A.. Asociación entre las mochilas escolares y el dolor de espalda. Revisión sistemática [Internet]. Fisioterapia. Elsevier Doyma; 2011 [2021Mar].
Quelle

6. Vidal Oltra A.. La postura corporal y el dolor espalda en alumnos de Educación Primaria. Una revisión bibliográfica [Internet]. EmásF: Revista digital de educación física; 2016 [2021].
Quelle

7. Orantes-González E., Heredia-Jiménez J.. Mochila y carro escolar: análisis cinemática usando distintas cargas. [Internet]. UPCommons. Portal del coneixement Robert de la UPC. Sociedad Ibérica de Biomecánica y Biomateriales; 2016 [2021Mar].
Quelle

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Articulo científico
Canti J., Borràs P.A., Cantallops J., Ponseti X., Gili M., Palou P.. Las mochilas escolares como factor de riesgo asociado al dolor de espalda inespecífico [Internet]. ABACUS Universidad Europea; 2010 [2021Mar].
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Revisión bibliográfica
Vidal Oltra A.. La postura corporal y el dolor espalda en alumnos de Educación Primaria. Una revisión bibliográfica [Internet]. EmásF: Revista digital de educación física; 2016 [2021].
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Análisis estadístico
Quintana Aparicio É.. Estudio del mobiliario escolar y su influencia, en la postura sédenle, en una población infantil. [Internet]. -. 2003 [2021Mar].
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Revisión sistemática
Calvo-Múñoz I., Gómez-Conesa A.. Asociación entre las mochilas escolares y el dolor de espalda. Revisión sistemática [Internet]. Fisioterapia. Elsevier Doyma; 2011 [2021Mar].
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Revisión sistemática
Calvo-Múñoz I., Gómez-Conesa A.. Asociación entre las mochilas escolares y el dolor de espalda. Revisión sistemática [Internet]. Fisioterapia. Elsevier Doyma; 2011 [2021Mar].
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Revisión bibliográfica
Vidal Oltra A.. La postura corporal y el dolor espalda en alumnos de Educación Primaria. Una revisión bibliográfica [Internet]. EmásF: Revista digital de educación física; 2016 [2021].
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Artículo científico
Orantes-González E., Heredia-Jiménez J.. Mochila y carro escolar: análisis cinemática usando distintas cargas. [Internet]. UPCommons. Portal del coneixement Robert de la UPC. Sociedad Ibérica de Biomecánica y Biomateriales; 2016 [2021Mar].
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